Cœur à corps de femme

Dates à venir
Hameau de l’Etoile, Saint Martin de Londres (proche Montpellier)

Stage entre femmes

Ce stage s’adresse à toi si tu souhaites :

• Te sentir plus légitime dans tes choix et tes positions.
• Sortir de la peur du jugement et du regard des autres.
• Retrouver un lien plus doux et plus solide à ton corps.
• Prendre ta place dans tes relations, au travail, en famille, dans ta vie.

Aucun prérequis n’est nécessaire, seulement l’envie d’explorer, d’être au contact d’autres femmes et de t’offrir un temps pour toi.

Pour quoi ?

Pendant ce stage, tu seras accompagnée pour :

• Te réapproprier ton espace: habiter ton corps, affiner la perception de tes limites, écouter ton rythme et tes besoins
• Être vue et donner à voir: apprivoiser le regard de l’autre, t’autoriser à exister sans te cacher, t’exprimer avec plus d’authenticité
• Te positionner: clarifier ce que tu veux, prendre la parole, poser des “oui” et des “non” plus ajustés, affirmer ta place

L’intention centrale : te permettre de repartir avec un sentiment de solidité intérieure, de clarté et de légitimité dans ta manière d’être au monde.

Comment se déroule le stage ?

Le stage alterne différents types de propositions, dans un cadre contenant et respectueux du rythme de chacune :

• Temps d’exploration corporelle (ancrage, respiration, mouvement…)
• Partages en groupe et en sous-groupes, temps de parole et d’écoute
• Exercices d’introspection, de mise en situation et de positionnement
• Moments de pause, de ressourcement et d’intégration

Chaque participante est libre de la manière dont elle s’engage dans les propositions, dans le respect de ses limites et de son intimité.

Un cadre sécurisant et bienveillant

L’accompagnement est pensé pour garantir un environnement :

• Sécure: confidentialité, règles claires, respect du consentement
• Bienveillant: centré sur les ressentis (et non les opinions), écoute et respect des parcours de chacune
• Structuré: déroulé de stage clair, temps de parole régulé, présence attentive de l’animatrice

Ton expérience, tes émotions et ta parole y ont toute leur place.